Hamilelikte Baş Ağrısı

Yayınlanma Tarihi: 20 Ekim 2017 Ekleyen: Merve Kara


Hamilelikte baş ağısı anne adaylarının genelde yaşadığı sorunlardan birisidir. Gebelik hormonlarının yükselmesi çoğu anne adayının bu ağrıları yaşamasına neden olabilir. Bu ağrılar genelde gebelik ilk 3 ayında daha yoğun şekilde ortaya çıkar. Son 6 ayda ise hafifler ve sonunda yok olur. Hamilelik ile ilgili en çok merak edilen sorulardan birisi olan hamilelikte baş ağrısı olur mu sorusunun cevabı ve konu hakkında merak edilenleri yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Hamilelikte baş ağrısı olurmu, bu sorunu yaşayan anne adaylarının genelinin aklına takılan sorulardandır. Hamilelikte baş ağrısı, çok şiddetli olmadığı sürece doğal yöntemler ile geçirilebilir. Şiddetli olduğunda ise doktor kontrolünde ilaç kullanımı ile tedavi edilebilir.

Hamilelikte baş ağrısı neden olur: Hamilelikte baş ağrısının birden fazla nedeni vardır. Bu nedenlerin başında; gebeliğe bağlı hormonal değişiklikler ve kan akışı değişiklikleri gelir. Hormonal ve kan akışı değişikliklerinin dışında diğer nedenler ise;

  • Su kaybı yani dehidrasyon
  • Gebeliğe bağlı yorgunluk durumu
  • Migren ve stres
  • Düşük kan şekeri
  • Göz yorgunluğu
  • Açlık ve yeterli derecede uyumama
  • Temiz hava eksikliği
  • Fiziksel egzersiz eksikliği
  • Depresyon

Hamilelikte baş ağrısı nasıl geçer: Hamilelikte baş ağrısının hafifletilmesi için doğal yöntemler uygulanabilir. Bu yöntemlerin uygulanmasından önce ağrının nedeninin belirlenmesi gerekir. Baş ağrısının nedeni belirlendikten sonra bu nedenin ortadan kaldırılmasına yönelik uygulamalar yapılabilir. Hamilelikte şiddetli baş ağrısı ve hafif baş ağrısı için uygulanabilecek bazı yöntemler şu şekildedir…

  • Düzenli olarak yemek yemek gebelikte baş ağrısının önlenmesi için uygulanabilir.
  • Bol miktarda su tüketimi ya da sulu besinler tüketimi su kaybını önler, bu da bağ ağrısının ortaya çıkmasını engeller.
  • Uykusuzluk ve yorgunluk nedeni ile baş ağrısının ortaya çıktığı durumlarda anne adayları yeterli miktarda ve düzenli uyku uyumaya çalışmalıdır. Gün içinde çok fazla yorucu işlerden uzak durmalı, mümkün olduğunca dinlenmeye çalışmalıdır.
  • Migrene bağlı baş ağrılarının hafifletilmesi için düzenli egzersiz yapılabilir. Bu hem annenin stresini alacak hem de baş ağrısını hafifletecektir.
    Hamilelikte Baş Ağrısı 1
  • Hamilelikte baş ağrısı sinüzit nedeni ile ortaya çıkarsa anne adayı buhar soluma yönetimi ile bu ağrıları hafifletebilir.
  • Ilık bir duş ya da banyo baş ağrılarının hafifletilmesinde etkili olabilir. Ilık banyo sinüzit ve migren kaynaklı ağrılar için idealdir.
  • Rahatlatıcı bitkisel çayları hafif ve şiddetli baş ağrıları için tüketilebilir. Bu bitkisel çaylardan en etkilileri lavanta, melisa ve papatya çayıdır.
  • Yorgunluk nedeni ile oluşan baş ağrısına çözüm olarak tarçın ve bal tüketilebilir. Bu iki maddeyi karıştırıp tüketmek baş ağrıları için etkili olacaktır.

Hamilelikte Baş Ağrısı 2

Hamilelikte baş ağrısı kimi zaman hafif şiddetli iken kimi zaman anne adaylarının günlük hayatını olumsuz etkileyecek kadar şiddetli olabilir. Şiddetli baş ağrılarını önlemek için anne adaylarının beslenmesi, dinlenmesi ve gün içindeki aktivitelerine dikkat etmesi gerekir. Düzenli beslenme ve düzenli uyku ile çoğu zaman bu baş ağrılarında hafifleme olacaktır. Hamilelikte baş ağrısına iyi gelen öneri ve yöntemleri denediği halde hala şiddetli baş ağrısı çeken anne adayları bu sorunları için doktora başvurabilir. Gerekli görüldüğünde doktor kontrolünde ağrı kesici ilaçların kullanımı ile baş ağrısının hafiflemesi sağlanabilir. Baş ağrısı başka bir hastalıktan kaynaklanıyor ise bu hastalığın tedavisi için de ilaç kullanılabilir. Yine doktor kontrolünde kullanılan bu ilaçlar, sağlık sorununun tedavisini sağlayarak ağrının hafiflemesini sağlayacaktır.

Hamilelikte Baş Ağrısı 3

Gebelikte baş ağrısı ya da diğer sağlık sorunları için doğal yöntemlerin uygulanmasında da ilaç kullanımı gibi doktorun mutlaka haberi olmalıdır. Doktor kontrolü dışında uygulanan yöntemler, doğal olsa bile zaman zaman hamileliğe zararlı olabilir. Bu konuda anne adaylarının dikkatli olması gerekir.

20 Ekim 2017

Yorumlarınızı bekliyorum...